QUANTIDADES DO DESAFIO MELIUZ 1 CULINÁRIO

 Bom gente como vocês sabem eu estou no desafio Meliuz e o primeiro desafio é culinário para ver o vídeo clique aqui : http:\\.youtu.be\PkZVAI3Eqco  para conferir o passo-a-passo da comida que escolhi, lá também explico um pouco sobre esse desafio .
Ingredientes do suco de maracujá :
1 maracujá
4 colheres ( sopa ) açucar cristal
500ml de água

Macarrão com recheio : ( depende a quantidade dos alimentos pois muda as porções)
1 pacote de macarrão penne ou parafuso
1 pacote de molho de tomate 
1 dente de alho 
1 cebola média ou pequena 
1 ou 2 cenouras  
50g de presunto ( variável)
50g de queijo ( variável )
30g de uva passas ( opcional )
1 lata de atum
requeijão ( opcional)
maionese ( opcional )
60g de milho
Caso tenham alergia ou não goste de algum dos alimentos pode retiram !
Espero que tenham gostado até o próximo post !